こんにちは、ショウヘイです。 先日、テレビを見ていたら、「絶対続けられる体力作り」というテーマの話をしていました。 内容は、三日坊主にならないようにするには、どうすれば良いのかというもの。 その番組を見ていて、なるほどなーと思うことがあり、な…